Nutricionista dá dicas de alimentação saudável em meio as festas de fim de ano

Nesta época de festas, bate um desespero em algumas pessoas: todo esforço para perder uns quilinhos ou manter a forma durante todo o ano pode ir por por água abaixo com tantas tentações gastronômicas.
Pensando nisso, a nutricionista Kelly Finger Palludo Marin participou do Programa Espaço Saúde e trouxe algumas dicas para a alimentação neste período. Entre os pontos abordados na entrevista, a nutricionista coloca a importância de já se ter uma organização na parte alimentar e disciplina de forma habitual, evitando exageros e prejuízos à saúde.
Kelly também indica lanches intermediários para que se evite a fome excessiva na próxima refeição, colocando exemplos de alimentos a serem servidos em um buffet.
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